Category

Cvičení a zdravý

knihy
Cvičení a zdravýKnihy a mp3
Listopad 18, 2016

Knihy-zdravý životní styl.

Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z  Autor: Lukáš Roubík   Anotace Publikace Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z je kompletním průvodcem celoroční kulturistickou přípravou…
Read More
young woman practicing yoga on the beach at sunrise
ČlánkyCvičení a zdravý
Září 7, 2016

Suzukiho strečink

  Cvičte všechny cviky na obě strany, dělejte cviky postupně od 1. až do konce, pokud nějaké cviky nezvládnete alespoň se o ně ze začátku pokuste časem se to zlepší.…
Read More
leanmuscle
ČlánkyCvičení a zdravý
Červen 18, 2016

Lean Gains

Co je Lean Gains? Styl stravování(dieta) založený na vynechání snídaně, velkých jídlech v kombinaci se silovým těžkým tréninkem. Výhody:  Redukce pocitu hladu Pro ty kteří chtějí zhubnout je to jedna…
Read More